朝には
「次の限定」の試作~
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ひらめきを大事にしている者なので
ひらめかない時に、行き当たりばったりで味を決めても

不味くはなくとも
そりゃ心は踊らない仕上がりになりますわー


そうだなぁ・・・
ひさびさに背油使いたいかもな



早く終わりたい手間なやつ

やけど、コンスタントに出てますよ~
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食べに来てくれた方の投稿


冷たい飲み物の差し入れ嬉しいよねー
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いつもいつも
猫たちと、人間たちにありがとうー



仕事終わりはボッタボタの大雨


その中で仕入れも済ませて
羽咋市の「じゅん」へ


背中をグイーッと伸ばす肩甲骨に当てるストレッチポールが欲しくて
ダメ元で探しに行ったけど


わわわわわー

あるわ あるわーっ
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舐めててすんませんー
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結局上のと下のと2本お買い上げ



じゅんはほんま、色んな物がお安く売られていて
グルリを見て回るだけでも楽しいね
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冷却グッズも
ハンディ扇風機含め大量に販売中
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子どものオモチャとかもあるしねー
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大雨の中そのまま
中能登町の町営ジムに行き、定期券の更新もしましたー


5月の頭で切れてたけど
神戸行くし、今はいらんかなーと思ってたんやけど・・・


もう、行かないしさあ



延長して、レッツトレーニングー


最近またブクブク来てるので
ここらでいっちょがんばらねばー!


縄跳びも持参して
1時間みっちり運動していい汗かいてまいりました


その後はスーパーを2軒はしごして
お父さんの誕生日祝いの果物などを購入

石川県産の、無添加な食材たち
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ブルーベリー
氷見うどん
干し椎茸
ところ天


栗かぼちゃ
小玉スイカ
デラウェア
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少量のデラウェアってなかなか売ってなかったー



久々のジムなのでか
とにかく眠いししんどいし疲れた


やーけーどー


筋肉回復食しっかり作ったよねー
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玉ねぎとじゃがいもは圧力鍋でトロトロにして
 豆腐を入れてコンソメで味付け

ささみフライはワサビマヨで

レタスサラダ(ちぎっただけ)

もやしとワカメのナムル

石川県産の納豆は梅酢をかけました


さぁこれで明日も元気に乗り越えれるハズ


さささ
寝る前にポールでストレッチするん楽しみやな~っと


ほなね
ランキング参加中でーす♪